http://runners-42195.foros-gratuitos.com/feed/? Últimos temas Fri, 01 Jan 2010 21:09:42 GMT 10 http://hitskin.com/themes/10/12/31/i_logo.png http://runners-42195.foros-gratuitos.com/feed/? http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/la-vuelta-al-ruedo-t4.htm JULIUS seguro que no me habreis echado mucho de menos, pero pronto me tendreis que volver a soportar.
Disfrutar mientras podais porque estare detras de alguna esquina esperando. ]]> Tu primer foro Thu, 24 Apr 2008 19:12:53 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/la-vuelta-al-ruedo-t4.htm#31 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/la-vuelta-al-ruedo-t4.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/deseos-para-el-2010-t37.htm AURYN En primer lugar quiero felicitar el año a tod@s los compañer@s del foro. Ya se que soy un poquito pesado, pero a ver si entre tod@s corremos la voz y reactivamos el foro un poquito y aunque sea en la distancia poder contarnos cosas un@s a otr@s. Intentar dar la direccion a tod@s las personas que creais que pueden aportarnos algo positivo a cualquiera de nosotr@s sobre entrenes y todo lo que se nos antoje (sin olvidar el buen rollito eh?). Para todas las compañeras del foro: ... Tu primer foro Fri, 01 Jan 2010 21:09:42 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/deseos-para-el-2010-t37.htm#406 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/deseos-para-el-2010-t37.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/piensa-en-positivo-t19.htm marilo Recordar que un buen dia corriendo no es casualidad, es el fruto de tu trabajo. Al contrario, un dia malo pasa a menudo por causas que no tienen que ver con tu entrenanmiento. Cuando te ocurra, piensa en positivo. Alegraté de tus dias buenos y no te obsesiones con los malos. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ANIMO!!!!!!!!]]> Tu primer foro Mon, 21 Jul 2008 16:30:55 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/piensa-en-positivo-t19.htm#197 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/piensa-en-positivo-t19.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/maraton-de-valencia-mpv-2010-t36.htm AURYN En breve (tan breve como la semana que viene) empezare mis entrenes para la proxima maraton de Valencia. Al igual que el año pasado colgare los entrenamientos que haga para que me comenteis lo que sea. Un saludo a tod@s. Tu primer foro Mon, 12 Oct 2009 18:31:26 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/maraton-de-valencia-mpv-2010-t36.htm#386 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/maraton-de-valencia-mpv-2010-t36.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/noticias-novedades-y-curiosidades-del-correr-t5.htm JULIUS Creo que el nuevo reto de Serge Girard para el año 2009 merece un homenaje: la vuelta al mundo completa , 42.000 km sin un día de descanso... http://es.youtube.com/watch?v=_Gk8N_0qC7Y&eurl=http://yoku.wordpress.com/2008/04/17/serge-girard/ Cita de prensa de su anterior azaña conseguida: . El ultrafondista francés Serge Girard, que entre 1997 y 2003 realizó diversas travesías que le permitieron recorrer América del Norte y del Sur, Australia y Africa, comenzará el ... Tu primer foro Fri, 25 Apr 2008 15:15:18 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/noticias-novedades-y-curiosidades-del-correr-t5.htm#33 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/noticias-novedades-y-curiosidades-del-correr-t5.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t26.htm unknow??&&& ???? Tu primer foro Tue, 28 Oct 2008 07:07:04 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t26.htm#258 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t26.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t28.htm unknow??&&& ????? Tu primer foro Fri, 14 Nov 2008 13:44:16 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t28.htm#267 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t28.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/media-maraton-ciudad-de-torrente-t34.htm AURYN SE VUELVE A ABRIR LA VEDA. Tu primer foro Thu, 19 Mar 2009 11:51:09 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/media-maraton-ciudad-de-torrente-t34.htm#347 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/media-maraton-ciudad-de-torrente-t34.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/1-2-picanya-paiporta-auryn-vs-carlitos-t25.htm AURYN Se acabaron las tonterias. Se hacen apuestas: Acabo de retar publicamente en el foro a Carlitos para la media de Picanya de este año. Se permiter apostar hasta el dia de antes de la carrera y se puede corregir tantas veces como se quiera. Voy a empezar yo : mi apuesta es por mi claro esta, y ahi queda eso. HASTA AQUI LLEGO EL REINADO DE LOS SERRANO Tu primer foro Sun, 05 Oct 2008 15:21:19 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/1-2-picanya-paiporta-auryn-vs-carlitos-t25.htm#252 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/1-2-picanya-paiporta-auryn-vs-carlitos-t25.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t32.htm unknow??&&& ???????????????????????? Tu primer foro Mon, 02 Mar 2009 12:37:51 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t32.htm#343 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t32.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/media-maraton-de-torrente-t33.htm AURYN Bueno Compañer@s tenemos nuevo tema que espero que de algo de si; Se abre la veda: ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡CHICAS Y CHICOS, CORREDORAS Y CORREDORES SE HACE SABER DE PARTE DEL SEÑOR ALCALDE (EN NUESTRO CASO ALCALDESA ) QUE QUEDA INAUGURADA LA SECCION DED APUESTAS PARA LA MEDIA MARATON DE TORRENTE SIENDO ESTAS LAS SIGUIENTES BASES: 1ª NADIE PUEDE VOTAR A NINGUNO QUE NO SEA AURYN (ES BROMA). TODOS PUEDEN PODEIS VOTAR Y CAMBIAR EL VOTO CADA VEZ QUE QUERAIS HASTA EL DIA ANTERIOR A LA PRUEBA. 2ª ... Tu primer foro Thu, 19 Mar 2009 11:41:05 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/media-maraton-de-torrente-t33.htm#346 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/media-maraton-de-torrente-t33.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t21.htm unknow??&&& ???????????????? Tu primer foro Mon, 04 Aug 2008 17:38:03 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t21.htm#219 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t21.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/marathon-de-valencia-2009-t27.htm AURYN Aqui contare a partir de hoy y durante estas 16 semanas que quedan como van mis entrenamientos y mis sensaciones de cara al proximo marathon. Podeis animarme , aconsejarme , e incloso estoy abierto a alguna riña que otra . Ya llavo 2 semanas de entrenamiento: La 1ª:de 2 rodajes, 1 dia de series, 1 dia de CR (cambios de ritmo), 1 carrera Total: 5 dias con 78 km semanales La 2ª: 1 dia de rodaje, 1 dia de series, 1 dia de CR., 1 progresivo 2'5km suaves+ 3km medios+ 3km fuertes+ ... Tu primer foro Sun, 02 Nov 2008 12:59:22 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/marathon-de-valencia-2009-t27.htm#263 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/marathon-de-valencia-2009-t27.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t8.htm unknow??&&& ??????????????? Tu primer foro Thu, 29 May 2008 15:00:39 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t8.htm#69 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t8.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/2008-2009-t31.htm JULIUS para todo el mundo)

FELIZ 2009]]> Tu primer foro Wed, 31 Dec 2008 16:26:08 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/2008-2009-t31.htm#302 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/2008-2009-t31.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t30.htm unknow??&&& ?????????????? Tu primer foro Tue, 02 Dec 2008 09:45:26 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t30.htm#291 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t30.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/resultados-sobre-carreras-de-fin-de-semana-t6.htm AURYN Aqui compañer@ os dejo este apartado para que pongais los resultados de las ultimas carreras Tu primer foro Sun, 04 May 2008 21:42:01 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/resultados-sobre-carreras-de-fin-de-semana-t6.htm#37 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/resultados-sobre-carreras-de-fin-de-semana-t6.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t9.htm unknow??&&& ????? Tu primer foro Sun, 01 Jun 2008 15:12:54 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t9.htm#80 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t9.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t24.htm unknow??&&& ??????????????????? Tu primer foro Thu, 11 Sep 2008 08:08:27 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t24.htm#236 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t24.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/vuelvo-a-ver-la-luz-t23.htm JULIUS ¡ JODERRRRR, CON LOS RESULTADOS ! -INFORME: Degeneración intrasustancial del cuerno posterior del menisco medial, sin imagen de rotura, no apreciando alteraciones en el menisco externo. Se observan pequeñas zonas de erosión del cartilago articular en cóndilo femoral interno, sin alteraciones en hueso subcondral. Minima cantidad de liquido libre articular. Ligamentos cruzados, colaterales, retináculos patelares y elementos del sistema de flexoextensión sin alteraciones. - ... Tu primer foro Tue, 09 Sep 2008 19:13:53 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/vuelvo-a-ver-la-luz-t23.htm#231 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/vuelvo-a-ver-la-luz-t23.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/ande-esta-aurynme-tiene-preocupao-t13.htm carlitos COMPAÑEROS DEL FORO Y DE PENAS .OS RUEGO Q SI ALGUIEN SABE ALGO DE AURYN ME LO COMUNIQUE,PUES ME TIENE PREOCUPADO!!!!!! SE HAN OIDO MUXAS COSAS:QUE SI SE HA IDO DE ANIVERSARIO UN FINDE SEMANA,QUE SI SE HA IDO A KENYA A ENTRENAR PARA EL 10000,QUE SE FUE DE EXCURSION A LA FABRICA DE DONUTS Y SE HA KEDADO ALLI A VIVIR(EN EL SECTOR DE LOS SUSUS)Y LA VERDAD NO SE DONDE SE HA METIDO!!!!!PUES NADA COMPAÑERO SI ALGUN DIA LEES ESTO PUES Q SEPAS Q SE TE EXA DE MENOS,Y Q CUANDO DECIDAS VOLVER AKI ESTAMOS ... Tu primer foro Mon, 09 Jun 2008 21:14:12 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/ande-esta-aurynme-tiene-preocupao-t13.htm#114 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/ande-esta-aurynme-tiene-preocupao-t13.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t20.htm unknow??&&& ??????? Tu primer foro Wed, 30 Jul 2008 10:07:21 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t20.htm#211 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t20.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t10.htm unknow??&&& ?????????????????? Tu primer foro Wed, 04 Jun 2008 13:30:29 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t10.htm#98 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t10.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t22.htm unknow??&&& ?????? Tu primer foro Tue, 05 Aug 2008 09:41:51 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t22.htm#221 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t22.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/que-os-parece-siete-aguasopinar-por-aqui-t17.htm carlitos HOLA COMPAÑEROS,YA SE ACABA LA TEMPORADA COMO AQUEL QUE DICE CON LA LEGUA...............PERO HAY CARRERITAS PARA LOS FINES DE SEMANA PARA NO PERDER ESA CHISPA QUE TENEMOS ALGUNOS/AS.QUE OS PARECE SIETE AGUAS???ASUSTA VERDAD!!!!PUES CREO QUE VA SER MI PROXIMO RETO,NO SE QUE HACER XQ TENDRE QUE SEGUIR ENTRENANDO AUNQUE YA NO CON TANTA INTENSIDAD,BUENO SI ALGUIEN SE ANIMA YA SABEIS ES UNA BUENA CARRERA PARA HACER MARCA,LLANA,SUELE HACER BUENA TEMPERATURA,JA,JA,JA!!!!!PA MORIRSE!!! YA ME IREIS DICIENDO ... Tu primer foro Thu, 10 Jul 2008 20:58:03 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/que-os-parece-siete-aguasopinar-por-aqui-t17.htm#175 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/que-os-parece-siete-aguasopinar-por-aqui-t17.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/bienvenids-al-foro-companers-t3.htm JULIUS tod@s logramos que esto funcione
y hacer que la llama sea cada vez más grande.

¡ SALUDOS ! runners. ]]> Tu primer foro Fri, 04 Apr 2008 18:31:41 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/bienvenids-al-foro-companers-t3.htm#3 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/bienvenids-al-foro-companers-t3.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t16.htm unknow??&&& ????????????? Tu primer foro Mon, 07 Jul 2008 08:03:44 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t16.htm#162 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t16.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t15.htm unknow??&&& ????????????????? Tu primer foro Sun, 15 Jun 2008 19:01:01 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t15.htm#120 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t15.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t12.htm unknow??&&& ???? Tu primer foro Fri, 06 Jun 2008 20:26:00 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t12.htm#107 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t12.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t11.htm unknow??&&& ????????????? Tu primer foro Fri, 06 Jun 2008 14:05:53 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t11.htm#105 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t11.htm http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t7.htm unknow??&&& ????????? Tu primer foro Thu, 29 May 2008 13:54:46 GMT http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t7.htm#66 http://runners-42195.foros-gratuitos.com/tu-primer-foro-f1/-t7.htm