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Este Julian yo creo que ya ni quiere volver al ruedo ni na de na, ya se ha echo gandul a levantar la patita en casita y ya esta . Ya no tiene ganas ni de mandar mensajes en el foro. Y los demas ¿como andais? algun@s ya he visto en Malilla que ya van como motos. ¿Alguna baja de ultima hora por ahi?

¡TU! Chulo de las abdominales, necesito tu rodilla izquierda, tus pantis Mª.Claire
y tus bollycaos.
Reza para que tarde en ponerme en forma; por que te lo voy a explicar.

JA,JA,JA,QUE BUENO JULIAN!!!!!!YA ERA HORA QUE ALGUIEN BAJASE LOS HUMOS A AURYN, QUE SE LO ESTABA CREYENDO YA DEMASIADO,JA,JA,JA!!! AUNQUE YO YA SE LOS BAJE EL DOMINGO, YA LE DIXO QUE A PARTIR DE AHORA SE OLVIDE DEL SERRANITO,PUES SI ME VE SERA MUY DE LEJOS!!!!!!!!!!!!!! COMO VA TU REHABILITACION JULIUS?????A POR CIERTO COMO VAS ACUDIR A LA MEDIA DEL DOMINGO????VAS A VOLVER A IR EN MOTO OTRA VEZ????SALUDOS PARA TODOS!!!!ESTE AÑO DIPUTACION A TOPEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!

Abdomi ¿que? eso que narices es. Lo del bollicao si que lo entiendo. y lo del serranito ¿eso no es un bocata de jamon con tomate?. Pues a comermelo ñam ñam ñam "AHI MAITA QUE RICO"
Oye Julian ¿y si hacemos un trato? yo te dejo mi rodilla para cuando quieras correr y yu me dejas tu espalda para cuando corra yo ¿crees que funcionara? Hombre pues podias explicarme lo de ponerse en forma ahora y podria empezar yo tambien
Si Carlitos me los bajaste el domingo y el lunes y el martes y el miercoles y el jueves y mas porque ya no quise que si no... Julian no te fies de "los Serranos" que han echo un complot para acabar co los de Amateurs de uno en uno VAYA MAFIA. Ademas estan locos entrenando. Como dice Asterix : Estan locos estos Serranos. Ah y acuerdate que vamos 2-1 a mi favor en el circuito y ya te dije que me retiraba ahora que estaba en lo mas alto
Saludos y nos vemos el domingo.

Se me olvidaba, lo que tiene uno que escribir en el foro para que la gente se anime jejeje

Perdón por mi siencio en todo este tiempo.
Las sesiones de rehabilitación en la clinica ya estan al 50% ; llevo 10 y me quedan 10 más.
La verdad es que aparte de las que me mandaron, por la tarde en casa doblo y esto de momento va fenomenal.
Si todo marcha en condiciones favorables, espero comenzar mis trotes cochineros en el prado verde a principios de junio; precisamente el día 1 de ese mes es la onomástica no festiva de Nuestra S.ra de la luz y espero que la vea ya de una vez.
Saludos a tod@s y que el aire de vuestras velocidades no os despeine .

HOLA Q TAL TOD@S?PÒR LO Q VEO NO TENEIS TIEMPO DE PONER NADA X AKI NO??? PUES NADA DECIROS Q NO SE COLGAR FOTOS AKI PERO PODEIS MIRARLA EN MI MESSENGER,ES LA FOTO DE LA LLEGADA A LA META DEL CROSS QUE DISPUTAMOS LAS UMES A NIVEL NACIONAL EL DIA 10 DE JUNIO AKI EN ZARAGOZA,SOLO SE ME VE A MI PERO SI OS FIJAIS BIEN A LA DERECHA DE LA FOTO SE VE UN BRAZO DE UN COMPAÑERO MIO Q ENTRAMOS JUNTOS,FUE UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE Y COMO NO DURISIMA. UNAS CUESTAS INTERMINABLES CON UN SUBE Y BAJA CONTINUO. ERAN 10.400mt PERO PARA VERLOS,NOS SALIO UNA MEDIA DE 3.42.GANAMOS POR CATEGORIA ABSOLUTA,Y PRIMEROS POR BATALLONES.Y NADA A VER SI CONTAIS ALGO X AKI!!!!!JULIAN Q ME TIENES INTRIGAOOOOOOOOO!!!! YA ANDAS,CAMINAS,TROTAS,CORRES,LO Q SEA PERO DIME ALGO,ESPERO VERTE EN LA LEGUA Q MENOS Q TROTANDOLA NO????BUENO SI TIENES TIEMPO ME CUENTAS ALGO!!!ABRAZOS PARA TOD@S!!!!!!Y AUN NO FRENEIS Q QUEDA LA LEGUA,JA,JA,JA!!!

¡Hombre! menos mal que alguien se digna a entrar en el foro (si se le puede llamar foro que esto ya ni es foro ni na de na ). Yo entro todos, todos los dias pero aqui la gente no esta por la labor; salvo alguna puntillita que suelto y me contestais que si no...

Bueno a lo que ibamos ya veo que los "Serranitos" estais fuertes entre el soldadito de plomo (que ahora si que nos va a contar "batallitas" ) y el compañero Quique que me pego un repaso el otro dia que aun no me he repuesto animicamente me vais a dar mas guerra...


Que no hombre que no; eso no os lo creeis vosotros ni harto de vino , aqui el tito Cristobal esto poniendose como un toro (no lo digo ni por cuernos ni por peso no vayamos a pensar mal que os conozco) y este invierno vais a flipar en colores. Porque no tengo un guante virtual sino os lo tiraba a la cara como antiguamente . Espero no tener que arrepentirme de esto jejeje, porque sino el cachondeo puede ser monumental.

A Julian lo vi el sabado que fui a su casa a visitarle y ese si que esta como un toro ya esta haciendo series, cambios, cuestas... como sino hubiese pasado nada.
Bueno a ver si reavivamos el foro que esto no tiene chicha.

Un saludo para tod@s.

AUPA EL FORO!!!!!OEOEOEOEOEEO!!!!!!ALGUIEN LEYO MI MSJ!!!!!AUNQ CASI MEJOR HUBIERA PREFERIDO Q ME CONTESTARA OTRO,JA,JA,JA!!!! ES BROMA!!!!ESTE AÑO LA LEGUA VA SER PA VERLA.QUE MA DIXO UN PAJARITO Q VICENTIN ESTA COMO UN TORO!!!!EHHHHHHHHHH!!!! AH CRISTOBAL CUENTAME Q TE HA EXO MI BUEN AMIGO KIKE,SI SQ TE TENGO DIXO Q NO TE METAS CON LOS SERRANITOS,Q LUEGO MIRA COMO ACABAS SIEMPRE!!!! AH Y ME HA DIXO OTRO PAJARITO Q YA LLEVAS ESTA SEMANA 2 DIAS DE SERIES EH!!!!!NO ESTOY ALLI Y ME ENTERO DE TODOOO!!!! PUES YO SOLO HAGO SERIES UN DIA,FUE EL MARTES,6X1000 A 3.12 RECUPERANDO 1.30!!!! Y MAÑANA VOY A LA MILLA DE SILLA,YA OS CONTARE XQ NUNCA EXO NINGUNA,PERO ESO SERA EXPLOSIVO TOTAL.
PUES NADA A VER SI SEGUIMOS MANTENIENDO ESTE PEDAZO DE FORO AUNQUE SEA CON 2 COMENTARISTAS!!!!JA,JA!!ANIMAROS Y ESCRIBIR!!!!
PARA TOD@S!!!!!!

Carlos no te creas nada de Auryn, que este es muy listo. Esta como un toro de fuerte haciendo dos dias de series a la semana lo que pasa es que va de "tapado" para quitarse presión pero va a dar guerra eso seguro........

Hoy a la milla de silla, Auryn te apuntas? es a las 8,30 de la tarde.

Si no te rajas que será lo más normal nos vemos en la salida y nos demuestras de lo que eres capaz..... venga descubre las cartas ya¡¡¡¡¡

Madre mia lo que tiene que soltar uno por su boca (o mejor dicho por mis dedos en el teclado) para que la gente entre al trapo jajaja

Lo de la milla ya comente que yo para eso no me pongo que no me da tiempo a calentar y ademas ya dije que estaba de tarde. Me he apuntado al Carraixet ya os explicare alli como estoy de forma "serranitos".

Por cierto lo de entrenar series dos dias a la semana ES UNA MENTIRA COMO UN TEMPLO que ni espias ni nada. ¿Habra alguien mas honrado que yo aqui en el foro ? Si yo digo que no estoy para disputar la legua es que no lo estoy, ademas mi objetivo es Canet.

Lo de las series dije que era mentira porque es verdad que no entreno dos dias a la semana porque esta semana
HE ENTRENADO SERIES 3 DIAS

Lunes, miercoles y viernes: series
Martes y jueves:descanso.

Bueno torpezas, nos vemos

Saludos maquineros del running; ¿como lo llevais?, seguro que mejor que un servidor; pues aprovechar mientras podais, porque ya os va quedando menos para ver el retorno de un nuevo maratoniano reconvertido y con muchisimas ganas de devorar km; muchisimo mas despues de ver este video y imaginarme que no quiero acabar en clases de aerobic haciendo coreografias con el michelín.




CASI NA COMO SE MUEVE Y QUE MARCHA TIENE EL COLEGA.

P.D.T. ya estoy entrenando dos dias seguidos y quiero mas. TEMBLAR.

Me alegro por la parte que te toca, pero con estos cabro... que hay por el foro les has puesto un chiste facil a tiro de piedra. Ya me imagino los comentarios:

-Anda si a ese lo conozco yo.
-Es verdad a mi me suena de verlo con un equipaje rojo .
-Aunque si te fijas bien este tiene mejor tipito...

Y cosas similares.
Que os den mariquitas que vot a empezar la operacion bikini.

Vais a poder ver la transformacion mas grande de la historia del hombre (que no quiere decir que me vaya a cambiar de sexo )

AURYN: =

Nos veremos en la meta (pero yo delante claro esta)

Que paseis unas buenas vacaciones, ahora empezare un minidescanso activo.

¿ Como vais corredor@s?
Entrenar bien este verano, pero pensar bien si es mejor el vicio sano ó
el vicio saniiiiiisimooooo y relajante. En vuestras mentes y gustos lo dejo.

Bien compañer@s, atras queda lo malo y lo bueno esta por llegar hasta donde llegue.
22 semanas quedan para la 30 edición del MARATÓN POPULAR DE VALENCIA ; animaros
que el tio de la vara vuelve a las andadas.
Ánimo a los que os llegue la llamada de los 42,195.